Dein Arzt hat dir eine Protrusionsschiene gegen dein Schnarchen verschrieben? Dann ist dieser Artikel der Richtige für dich.
Wir informieren dich darüber, um was es sich bei einer Protrusionsschiene genau handelt und wie sie wirkt. Neben weiterem Hintergrundwissen zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe klären wir natürlich auch eine der interessantesten Fragen: Was kostet die Schnarcherschiene und wird sie von der Krankenkasse bezahlt?
Ach ja, und wusstest du, dass du eine Apnoe-Testung ganz einfach zu Hause durchführen kannst? Lies weiter und lass dich von interessanten Fakten überraschen!
Warum schnarchen wir?
Viele Menschen schlafen schlecht und schnarchen, wenn sie erkältet sind. Das liegt daran, dass ihre Nasengänge in dieser Zeit verengt sind und sie nicht durch die Nase atmen können.
Beim gesunden Menschen hat das Schnarchen dann aber nichts mit der Nase, sondern mit der Zunge zu tun. Häufig entspannt sich unsere Zungenmuskulatur in der Nacht nämlich so sehr, dass die Zunge dann nach hinten rutscht. Dadurch lässt es sich schwerer atmen und wir fangen an zu schnarchen. Du schläfst am liebsten auf dem Rücken? Diese Schlafposition ist oft schnarchfördernd.
Schnarchen kann auch angeboren sein
Bei manchen Personen wird Schnarchen von anatomischen Gegebenheiten vertärkt, mit denen sie geboren wurden. Hierzu zählen etwa eine verformte Nasenscheidewand, eine Kieferfehlstellung oder vergrößerte Rachenmandeln. Diese Ursachen können auch bei Kindern zum Schnarchen führen. Bei Erwachsenen wird Schnarchen auch durch Alkoholgenuss verstärkt. Ebenfalls schnarchen Menschen mit Übergewicht recht häufiger.
Wann und warum sollte ich wegen meines Schnarchens zum Arzt gehen?
Für den Partner häufig nervenaufreibend, kann häufiges Schnarchen unter Umständen auch für den Betroffenen selbst gefährlich sein. Und zwar dann, wenn Atemaussetzer während der Nacht hinzukommen. Treten diese in ein und derselben Nacht vermehrt auf, kann eine Schlafapnoe vorliegen.
Was passiert bei Schlafapnoe?
Unser Körper erfährt mehrmals pro Nacht Atemstillstände. Um wieder Luft zu bekommen, erwachen wir kurzzeitig. Diesen Überlebensimpuls koordiniert die Gehirnzentrale an unseren Körper. Die Wachzustände sind jedoch so kurz, dass wir sie meist gar nicht einmal mitbekommen. Besteht diese Situation dauerhaft, entwickeln sich die Umstände jedoch teilweise drastisch. Folgende Themen können auftreten:
- Übermäßige Tagesmüdigkeit bis hin zu Sekundenschlaf
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gereiztheit
- Häufige Kopfschmerzen oder Migräne
- Nachtschweiß
Warum ist eine Behandlung von Schlafapnoe wichtig?
Wegen Schnarchen oder häufiger Müdigkeit zum Arzt zu gehen, halten immer noch viel zu viele Menschen für unnötig. Diese Entscheidung kann sie jedoch die Gesundheit kosten, denn mit der Zeit steigt das Risiko vieler Folgeerkrankungen immer mehr an. Zu diesen zählen:
- Herz-/Kreislauferkrankungen
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Depression
Soweit muss es aber nicht kommen. Denn sobald Schlafapnoe diagnostiziert wurde, stehen dir vielerlei Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Neben der CPAP-Maske ist die Protrusionsschiene eine aussichtsreiche Therapiemöglichkeit und kann für ein neues Schlafgefühl sorgen.
Was ist eine Protrusionsschiene?
Die Unterkiefer-Protrusionsschiene ist eine Möglichkeit der Schlafapnoe-Therapie. Sie wird umgangssprachlich auch häufig Schnarch-, Schnarcher- oder Anti-Schnarch-Schiene bezeichnet. Ihr Aussehen erinnert an eine lockere Zahnspange. Sie wird vor dem Schlafengehen eingesetzt.
Die Protrusionsschiene hat die Aufgabe, deinen Unterkiefer, deinen Zungenmuskel sowie das Unterkiefergewebe gering nach vorn zu schieben. Dies führt zu einer Erweiterung der oberen Atemwege und damit zu einer Verminderung des Schnarchens.
Was kostet eine Protrusionsschiene?
Die Preismodelle einer Unterkiefer-Schnarcherschiene hängen von der Art und dem Typ der Schiene ab.
Schnarchschienen: Modelle und Preisklassen im Überblick
- Sehr einfache Modelle kannst du oft gleich mitnehmen und sofort ausprobieren. Allerdings kommen sie in Standard-Unigrößen daher und sind nicht passgenau.
Kostenpunkt: 20 bis 50 €
- Flexible Schnarcherschienen können vom Anwender selbst angepasst werden. Sie werden in heißes Wasser gelegt und sind dann individuell auf das Gebiss verformbar.
Kostenpunkt: ca. 150 €
- Für eine langfristige Anwendung sind vom Arzt gefertigte Schnarcherschienen zu empfehlen. Sie werden anhand eines Zahnabdrucks individuell auf dich angepasst und bieten den höchsten Tragekomfort.
Kostenpunkt: 400 bis 700 €
Unterschied Mono- und Bibiblock-Schiene
Darüber hinaus gibt es noch den Unterschied von Monoblock-Schienen, die aus einem Stück bestehen, und Biblock-Schienen, die aus zwei einzelnen Teilstücken für Ober- und Unterkiefer bestehen. Lass dich hier ausführlich beraten. Dein Kieferorthopäde wird dir sicherlich eine gute, individuelle Empfehlung inklusive Kostenvoranschlag geben können.
Welche Krankenkasse zahlt die Protrusionsschiene?
Die Frage, ob die Protrusionsschiene eine Kassenleistung darstellt oder nicht, kann nicht pauschal beantwortet werden, da es auf den Einzelfall ankommt. Einige Kassen übernehmen die Kosten zum Teil oder ganz, wenn die Diagnose Schlafapnoe medizinisch belegt werden kann.
Dann aber häufig auch nur, wenn weiterführend nachgewiesen werden kann, dass andere Standardtherapien keinen Erfolg brachten. Zu diesen Standard-Therapieverfahren gehört an erster Stelle die Therapie mit der CPAP-Schlafmaske (Überdrucktherapie). Lasse dich am besten vom Kundenbetreuer bei der Krankenkasse beraten, in welchem Umfang die Therapie mit der Protrusionsschiene in ihrem Leistungskatalog enthalten ist.
Leide ich unter Schlafapnoe? Die Diagnose als erster Schritt
Wenn du dich seit einiger Zeit tagsüber mehr recht als schlecht durch den Tag quälst, ist es höchste Zeit, dein Schlafapnoe-Risiko festzustellen.
Du kannst hierfür deinen Arzt bitten, dich an ein externes Schlaflabor überweisen zu lassen. Das Problem ist jedoch häufig, dass du unter Umständen zwischen sechs und neun Monaten auf einen Termin warten musst. Die Alternative? Teste die wichtigsten Werte doch einfach zu Hause!